Британские учёные назвали продукт, необходимый для школьников.
Специалисты выяснили, что многие 7-9-летние дети испытывают трудности с учёбой из-за дефицита омега-3 в организме.
Выводы сотрудников Оксфордского университета опубликованы в специализированном издании PLOS One.
Исследователи напомнили, что омега-3-ненасыщенные жирные кислоты необходимы для полноценной работы головного мозга.
Соединение присутствует в таких продуктах, как рыба, некоторые водоросли и морепродукты.
Согласно рекомендациям медиков, ребёнку нужно съедать хотя бы две порции рыбы в неделю.
Однако результаты опроса показали, что 9 из 10 детей употребляли рыбу реже установленной нормы. При этом 10 процентов детей и вовсе не едят рыбу.
Кроме того, выяснилось, что у большинства детей, испытывающих проблемы с чтением, наблюдается дефицит длинноцепочечных омега-3.
А вот высокий уровень соединения обычно был связан с хорошей памятью и развитыми навыками чтения у ребёнка.
Кроме того, дети, не испытывающие нехватку омега-3, реже сталкиваются с поведенческими проблемами.
Фото: © Белновости
