Назван продукт, который способен продлить жизнь на 10 лет

01.11.2022 07:30

Кто не мечтает оставаться здоровым и молодым как можно дольше?

Однако специалисты по питанию знают, что в случае если соблюдать простые правила, то жизнь легко продлить.

Важно не только отказаться от вредных привычек, помнить про физическую активность и вовремя проходить обследования, но и скорректировать рацион питания.

Дело в том, что меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Но и это не все. 

Диетолог Анжелика Дюваль заявила, что регулярное употребление чеснока помогает прожить на десять лет дольше.

Чеснок
Фото: © Белновости

Есть его надо в сыром виде. Достаточно всего один зубчик добавить к основному блюду.

Об этом доктор сказала «Москве 24». 

Она также отметила плюсы добавления этой популярной пряности в рацион.

В первую очередь, как заметила специалист, чеснок необходим для уничтожения патогенной микрофлоры в кишечнике. Именно с этим органом связано здоровье и иммунитет.

Также в нем содержится много молибдена и хрома. Они регулируют обменные процессы, защищают от диабета. 

Ольга Котова Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса