Врачи озвучили дозу шоколадного лакомства, от которой не будет вреда организму.
Как утверждают специалисты, если выбирать темный шоколад, где содержание какао не менее 50 %, то среднестатистическому человеку ежедневно можно употреблять 50 граммов.
Если человек занимается спортом или его работа связана с умственной деятельностью, то можно и 100 граммов.
Кроме того, медики рекомендуют употреблять шоколад в первой половине дня, поскольку вся калорийность продукта не отражается на фигуре.
Если превышать данную дозу, то высок риск нарушения углеводного обмена.
А также продукт из шоколада способен спровоцировать дискомфорт в желудке и вздутие, сообщают РИА «Новости».
Фото: Pixabay
Читайте также
Автор: Анастасия Мороз
