Учёные из Университета Гуаньчжоу изучили факторы, которые влияют на продолжительность жизни человека.
Оказалось, что многие люди ошибочно полагают, будто дневной сон помогает восстановить силы. На самом деле он провоцирует сердечно-сосудистые заболевания.
Материалы исследования были представлены на цифровой конференции Европейского общества кардиологов, а также опубликованы во всех научных журналах США.
Специалисты также добавили, что дневной сон никак не компенсирует ночной недосып. Если человек не может долго уснуть и рано встает, то у него разрушаются нервные клетки, страдают внутренние органы.
Как показала научная работа, 34% людей, которые любят спать днем, сталкиваются со стенокардией и инфарктами. Даже получасовой сон негативно сказывается на состоянии организма.
Фото: Pixabay
