Научные сотрудники из Америки предупреждают: бег на морозе представляет серьезную опасность для здоровья.
Все дело в опасных веществах, которые в это время витают в воздухе.
По уверениям медиков, пробежка в морозную погоду подходит только для людей, абсолютно здоровых и привыкших к спортивным упражнениям в подобных условиях.
Однако эксперты считают, что заниматься спортом на улице можно, но температура для каждого человека будет индивидуальной.
При этом в температуру -20 градусов бег и любой другой спорт запрещены даже для здорового человека, поскольку чем холоднее на улице, тем сильнее разница между температурами дыхания и воздуха, что дает огромную нагрузку на организм, которой может с ней и не справиться.
Заниматься в туманную погоду не желательно, так как в воздухе находится много загрязняющих элементов, например, оксид серы, азота или частицы пыли, скапливающиеся возле земли.
После таких тренировок велик риск развития астмы и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Фото: Pixabay
