Если хотите сохранить свои зубы красивыми и здоровыми, то придется отказаться от ряда продуктов.
Например, стоматологи рекомендуют исключить из рациона конфеты, ведь они являются главным фактором развития кариеса, который приводит к выпадению и удалению зубов.
Не менее опасным для здоровья зубов является алкоголь.
Спиртное приостанавливает работу слюнных желез, из-за чего ротовая полость лишается главного компонента, который смывает остатки еды и приводит в норму кислотно-щелочной баланс.
Также вредителями являются кофе, черника, вишня, ежевика, красное вино, чипсы, сухарики и орешки.
Эксперты предупреждают, что от твердой и хрустящей еды на зубах образуются микросколы и трещины.
К цитрусам и лимонам желательно относиться с опаской, поскольку они разрушают эмаль.
Фото: Pixabay
