Врачи рассказали о продуктах, которые не желательно употреблять натощак из-за сильных побочных эффектов.
Например, нельзя употреблять на голодный желудок различные лакомства и сдобную выпечку, поскольку они могут стать причиной резкого выброса инсулина в организме, заставляя поджелудочную железу функционировать в аварийном режиме.
Кроме того, если регулярно употреблять сладкое на голодный желудок, то может развиться диабет второго типа.
Как оказалось, кофе также нельзя пить на голодный желудок, поскольку он повышает выработку желудочного сока, который, так как продуктов в желудке нет, начинает разрушать слизистую.
Йогурт по утрам – плохая идея, поскольку полезные бактерии погибают в желудочном соке, сводя благотворный эффект на нет.
Фото: Pixabay
