Продлить молодость и улучшить состояние здоровье помогают антиоксиданты. Медики назвали три продукта, которые содержат большое количество этих веществ.
По словам диетологов, облепиха является настоящим рекордсменом по количеству полезных элементов. В ней содержатся все омега-3 жирные кислоты.
Также в состав облепихового масла входят ненасыщенные жирные кислоты, липофильные компоненты, витамины A и E, фитостерины.
Они обладают антиоксидантными свойствами. Стоит отметить, что облепиха полезна для кожи и здоровья глаз.
Отдельно медики выделили белый и зеленый чай. Как заявляют специалисты, белый чай способен расщеплять раковые клетки, а вот второй напиток борется с лишним весом.
Советуют врачи ввести в рацион финики. Продукт важен для кишечника, а также хорошо влияет на нервную систему.
Соответствующие выводы специалистов были опубликованы в интернет-источниках.
