Если похмелье все-таки случилось, то нужно принять методы, которые помогут улучшить самочувствие.
О том, что лучше при этом сделать, рассказала представитель ВОЗ в РФ Мелита Вуйнович, пишет ТАСС.
Как отметила специалист, в после бурного застолья надо больше отдыхать и пить много чистой воды.
Обед должен быть здоровым, легким, насыщенным витаминами. Можно включить в меню соленый суп, чтобы вернуть электролиты, которые были потеряны.
Если беспокоят серьезные симптомы похмелья, то следует обратиться к доктору.
Вуйнович порекомендовала не перебарщивать со спиртным, чтобы избежать похмелья.
Она напомнила, что алкоголь усиливает симптомы имеющихся заболеваний.
Если и хочется поднять в новогоднюю ночь бокал, то лучше ограничиться всего одной дозой спиртного.
Далее вредные напитки следует заменить водой или яблочным соком. В этом случае последствия не будут серьезными.
Ранее мы писали про простые правила безопасного застолья, которые следует помнить в праздники.
