Неврологи предупредили об угрозе второй мировой эпидемии 

26.10.2020 20:38

Неврологи назвали пандемией дефицит магния у населения.

Нехватку этого витамина в организме испытывают практически все люди.

Чем это плохо? Дело в том, что из-за дефицита магния человек испытывает проблемы со сном, сосудами, нервами. Повышается риск развития камней в почках, возникают боли в мышцах.

К дефициту магния могут приводить стрессы, избыток кальция в организме, курение, высокий холестерин, злоупотребление алкоголем и многое-многое другое.

Дефицит магния — это пандемия, с ней нужно бороться, считают неврологи.

Неврологи предупредили об угрозе второй мировой эпидемии 

Выявить дефицит магния достаточно сложно, даже анализ не всегда точен.

Медики рекомендуют принимать магний по 300 мг ежедневно по следующий схеме – два месяца приема, один месяц перерыва. Избыток магния абсолютно безопасен. 

Составляйте диеты и ешьте богатые этим микроэлементом продукты, – советуют неврологи.

Фото: Pixabay

Светлана Протас Автор: Светлана Протас Редактор интернет-ресурса