Эксперты утверждают: если отказаться от десерта, то можно в разы улучшить здоровье и продлить жизнь.
Кроме того, снижается вероятность развития диабета второго типа и деменции.
Согласно заключениям американских ученых, сокращение суточного рациона на 300 калорий защит организм от многих заболеваний, в том числе и вышеперечисленных.
Академики смогли доказать данную теорию путем эксперимента, где приняли участие 218 добровольцев.
В ходе научной работы участники сократили общую калорийность своего ежедневного рациона на 25 %.
По истечению двух лет, специалисты направили добровольцев на обследование и оказалось, что они не только сбросили лишний вес, но и улучшили иммунную систему организма.
Фото: Pixabay
