Решение оставить вредную привычку похвально, но сделать это достаточно сложно.
Помимо очевидных преимуществ наподобие изменения запаха и сокращения затрат на сигареты, есть и более важные достоинства.
Почему стоит отказаться от курения? На эту тему было написано много статей.
Давайте в очередной раз разберёмся в этом вопросе.
Что будет, если бросить курить
Вот поэтапный прогресс.
- Пульс снизится. Также улучшится кровообращение, координация станет чётче.
- Восстановление нормального уровня кислорода в крови. Это происходит примерно через 8 часов. Также упадёт концентрация угарного газа.
- Уменьшится вероятность сердечного приступа. Это произойдёт уже через сутки, а через трое суток вам станет немного легче дышать.
- Сердце начнёт лучше качать кровь к мышцам. Такое явление наблюдается после 3 месяцев отказа от привычки.
- Лёгкие станут работать на 10 % лучше. Это случится примерно через 3-9 месяцев.
Ранее мы писали о том, чем полезны зимние прогулки.
