Регулярное употребление граната снижает риск развития многих заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера.
Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Полезные свойства граната он раскрыл в разговоре с РИАМО.
Почему нужно есть гранат
Как рассказал Белоусов, гранат обладает мощным антиоксидантным действием. В этом фрукте втрое больше антиоксидантов, чем в зеленом чае или красном вине.
Также в гранате много витаминов и микроэлементов, в частности, железа, фосфора, калия, кальция.
По словам врача, гранат полезен для сердечно-сосудистой системы, профилактирует атеросклероз, инфаркты и инсульты.
Еще гранат улучшает память, а эксперимент на мышах показал потенциал этого фрукта в борьбе с болезнью Альцгеймера.
Кроме того, гранат помогает от депрессии и облегчает проявления климакса.
Эллаготанины в составе граната могут сдерживать развитие опухолей груди, – отметил Белоусов.
Несмотря на множество полезных свойств, этот фрукт нужно употреблять с осторожностью.
Так, при гастрите с повышенной кислотностью и язве нельзя пить неразбавленный гранатовый сок.
Кроме того, он может спровоцировать аллергию и ухудшить состояние зубной эмали.
Автор: Тимур Хомичев
