Зарубежные эксперты в области медицины назвали продукты, которые помогут быстро восстановиться после новогоднего застолья.
Для многих людей, особенно молодежи, главная цель на утро — выжить, ведь после обильного переедания и употребления спиртного самочувствие действительно оставляет желать лучшего.
После того огромного количества яств организм переживает сильный стресс и человек заболевает.
Молочные продукты
К продуктам-спасателям относят кефир и простоквашу. Эти продукты отлично усваиваются организмом, нормализуют водно-солевой баланс и улучшают самочувствие.
Кроме того, эти продукты могут употреблять все — дети, и беременные, и взрослые, и даже старики.
В простокваше и кефире содержится ряд полезных элементов, например, Омега-3 и Омега-6 — быстро чистят организм от токсинов и шлаков.
Витамин В12, фосфор и иные микроэлементы способствуют восстановлению микрофлоры кишечника и желудка.
Чтобы воскресить печень потребуется всего лишь 100 граммов продукта — этого будет вполне достаточно.
Оливки против холестерина
Многие традиционные продукты, представленные на новогоднем столе, в своем составе имеют большое количество холестерина.
Нормализовать его уровень поможет оливковое масло, которое содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот.
Именно жирные кислоты нужны для снижения уровня плохого холестерина в крови.
Кроме того, оливковое масло поможет улучшить пищеварение, по этой причине оливки довольно часто предлагают в качестве закуски.
А еще они выводят вредные токсины из организма и нейтрализуют вредное воздействие алкогольных коктейлей.
Пшенная каша против похмелья
Медики рекомендуют после бурной ночи позавтракать пшенной кашей.
Оказывается, элементы, которые входят в состав пшенки, могут связывать и выводить из организма вредные элементы, в том числе и продукты распада спиртного.
Более того, блюдо является хорошим источником калия, который помогает нормализовать артериальное давление, а также укрепить сосуды.
По этой причине после такого завтрака можно забыть про состояние похмелья и сильную головную боль.
Фото: Pixabay
