Если хочется надолго сохранить белоснежную и здоровую улыбку, то следует помнить не только про своевременную гигиену полости рта, но также и про правильное питание.
Все-таки некоторые продукты обладают разрушающим действием и портят эмаль.
В первую очередь речь идет про сладости.
Подробнее об этом RT рассказала стоматолог Люция Розакова.
В список вредных сладостей, которые разрушают зубы, она включила не только обычные шоколадки или конфеты, но и напитки с сахаром: газировки, чай с добавлением сахара, соки и компоты.
Но необходимо учитывать, что даже один глоток сладкого напитка запускает процесс выделения кислоты бактериями зубного налета. В итоге начинается кариес.
Если совсем не хочется отказываться от любимого напитка, то сократить вред можно. Для этого надо почистить зубы, то не менее, чем через полчаса после употребления.
Розакова также напомнила, что нельзя забывать про твердую пищу. Эти продукты помогают механической очистке зубов от налета.
