Научные сотрудники из Мичиганского университета провели эксперимент, который продемонстрировал, как дефицит сна ухудшает память.
Оказывается, когда человек нормально не спит, у него уменьшает скорость реакции на 120 миллисекунд.
Данный показатель имеет особую важность, особенно в отношении разницы между жизнью и смертью.
Каждый день головной мозг человека проходит три основных этапа: приобретение, затем следует консолидация и способность получить доступ к памяти в будущем.
Если у человека наблюдается недостаток ночного отдыха, то в его памяти ничего не остается.
По этой причине плохой сон повышает риск развития деменции в более позднем возрасте.
Фото: Pixabay
