Ученые нашли способ снизить риск развития диабета на 75%

28.08.2020 21:28

Китайские ученые нашли простой способ, позволяющий снизить риск появления диабета на 75 %. 

В ходе исследования специалистам удалось выяснить, что секрет отсутствия серьезных заболеваний заключается в здоровом образе жизни. 

Риск развития диабета второго типа гораздо ниже у людей, которые на постоянной основе занимаются спортом, ведут активный образ жизни, не употребляют алкоголь, не курят и следят за своим весом. 

Китайские эндокринологи заявили, что для профилактики диабета необходимо включить в рацион цельнозерновые продукты, а также клетчатку. 

А вот от рафинированного сахара лучше полностью отказаться. Немецкий фонд диабета рекомендует в обеденный перерыв выпивать чашку кофе. Данный напиток наделен защитным эффектом и снижает риск развития диабета на 25 %.

Ученые нашли способ снизить риск развития диабета на 75%

Фото: Pixabay

Божена Андрушко Автор: Божена Андрушко Редактор интернет-ресурса