В холодное время года вопрос укрепления иммунной системы актуален, как никогда.
Именно осенью и зимой люди наиболее подвержены атаке вирусных и бактериальных инфекций.
Поэтому стоит включать в свой рацион питания те продукты, которые максимально укрепляют защитные функции организма.
Ученым удалось выяснить, что одним из лучших вариантов являются экзотические ягоды годжи.
Раньше их было трудно достать, однако сейчас продукт продается во многих крупных супермаркетах в отделах здорового питания.
Помимо прочего, ягоды годжи заметно ускоряют процесс обмена веществ и очищают организм от пищевого "мусора" (шлаков и токсинов).
Помимо прочего, данный продукт питания помогает взбодриться. Если у вас на носу тяжелый день, полный интеллектуальной деятельности или физических нагрузок, то с утра съешьте столовую ложку ягод годжи. Они подарят вам выносливость и зарядят энергией на весь день.
Не стоит употреблять этот отличный продукт в том случае, если вы уже заболели - это может спровоцировать повышение температуры.
Также стоит аккуратнее относиться к ягодам при гипертонии.
Фото: Pixabay
Автор: Марина Михалап
