Британские исследователи обнаружили одну из причин появления навязчивых мыслей.
Человек не может избавиться от негативных мыслей из-за дефицита сна. Таким образом, для решения проблемы необходимо постоянно высыпаться.
К такому выводу учёные пришли после проведения исследования, сообщает научный журнал Clinical Psychological Science.
В обычном состоянии человек способен «отогнать» от себя негативные мысли.
В этом случае срабатывает защитный механизм, получивший в психологии собственное название – вытеснение.
Оно необходимо для того, чтобы постоянно не думать о тяжёлых событиях и не возвращаться к травмирующему опыту. В противном случае может развиться невроз.
Однако механизм вытеснения срабатывает не всегда. Одной из причин сбоя может стать недосып.
Сотрудники Йоркского университета выяснили это в ходе исследования, участниками которого стали 60 человек. Ни у кого из них не наблюдалось проблем с психическим здоровьем.
На первом этапе эксперимента добровольцам демонстрировали психологически тяжёлые кадры (например, боевые действия).
В ходе второй части исследования одной группе людей разрешили поспать, а вторая вынуждена была провести бессонную ночь.
В результате выяснилось, что с навязчивыми мыслями столкнулись именно представители второй группы.
Фото: Pixabay
