Сколько нужно заниматься спортом, чтобы не навредить?
На этот вопрос ответили ученые Университета Британской Колумбии. Они проводили многолетние эксперименты и исследования, в ходе которых и выяснили, что чрезмерная физическая активность – путь к болезням сердца.
Анализ диагностики здоровья профессиональных атлетов дал шокирующие результаты. Оказалось, почти все спортсмены, начиная с 35 летнего возраста, страдают серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Причем, многие из них протекают без симптомов. Другими словами, человек живет и даже не подозревает, что риск преждевременной смерти у него чрезвычайно высок.
Все участники эксперимента, которые занимались спортом более трех раз в неделю, имели высокое кровяное давление и другие отклонения от нормы здорового человека.
Ученые и медики всего мира говорят о том, что спорт и движение – это жизнь. Такой афоризм ни для кого не секрет. Но специалисты подчеркивают, что даже физическая активность не должна быть чрезмерной. Чтобы всегда быть здоровым и вовремя диагностировать и лечить заболевания, нужно своевременно и регулярно посещать врачей.
Фото: из открытых источников
