Шведские исследователи рассказали, как всего за 2 минуты сделать память лучше. Эксперты заявили, что очень действенными оказываются физические упражнения, выполняемые с соответствующей продолжительностью.
По словам ученых, всего 2 минуты физических упражнений могут активировать приток кислорода в организм.
За счет этого повышается качество кровообращения и стимулируется работа памяти.
Люди в течение 2 часов гораздо быстрее усваивают информацию. Специалисты отмечают, что повышения интеллектуальных способностей можно добиться благодаря любым физическим нагрузкам.
Делая ежедневно зарядку, можно уменьшить риск появления психических нарушений в старшем возрасте.
Фото: Pixabay
