Ученые определили, какая порция углеводов способствует долголетию

Американские ученые рассчитали необходимую норму углеводов на каждый день.

Суточную долю углеводов, которая продлевает жизнь, назвали специалисты из Женской больницы Бригхэма (США).

Цифру удалось установить после масштабного исследования, в котором приняло участие 432 179 человек из 20 разных стран Северной Америки, Европы и Азии.

Во время эксперимента специалисты брали во внимание возраст, пол, вредные привычки, имеющиеся заболевания и рацион питания участников.

В конце выяснилось, что у людей, употреблявших 50% углеводов от общего рациона, появилась склонность к долголетию.

Фото: из открытых источников