Учёные из США изучили действие сахара на психику человека.
Авторами исследования стали сотрудники Канзасского университета, сообщают интернет-источники.
Результаты эксперимента показали, что употребление большого количества сладостей приводит к ухудшению психологического состояния.
По словам психологов, причиной депрессии, вызываемой употреблением сахара, являются метаболические, воспалительные и нейробиологические процессы.
Также специалисты сравнили сладости с алкоголем и наркотиками в плане негативного воздействия на человеческий организм.
Как и алкогольные напитки, большие дозы сахара становятся токсичными для человека.
Особенно данная проблема характерна для зимы, когда многие люди пытаются «заесть» сладостями депрессию, вызванную недостатком солнечного света.
В качестве альтернативы учёные предлагают употреблять в пищу продукты с омега-3 жирными кислотами. А количество употребляемого сахара не должно превышать 25 граммов в день.
Фото: Pixabay
