Ученые из США считают, что бег босиком вредит здоровью человека. Соответствующие результаты исследования были озвучены на авторитетной научной конференции в Арканзасе.
Дело в том, что при беге большую часть удара берет на себя собственно ступня, а затем боль распределяется между большеберцовой костью и миниском.
Чтобы снизить нагрузку необходима специальная спортивная обувь для пробежек, которая снижает энергию удара стопы об землю в 4 раза.
Ученые утверждают, что мышцы бедер организованы в организме таким образом, что способны защитить туловище от чрезмерных вибраций. Однако, при беге босиком наблюдается соударение костей в суставах, что в будущем сказывается на здоровье человека.
