Научные сотрудники рассказали о методе, который поможет сделать завтрак поклонников каши еще лучше.
Специалисты предложили добавлять в кашу ягоды черноплодной рябины, так как это сделает завтрак более сытным и полезным.
Натуральные источники растительной пищи очень богаты антиоксидантами, которые могут помочь защитить организм от различных заболеваний, а также они способны повысить спортивную и умственную активность.
Польские академики сделали предметом своего эксперимента ягоды аронии или черноплодной рябины.
Поскольку в них содержится не только высокая концентрация антиоксидантов, но и витамины, флавоноиды, даже обладают антивозрастными свойствами.
Фото: Pixabay