Ученые провели ряд исследований, в ходе которых удалось установить, что соль в большом количестве может оказывать серьезное негативное влияние на организм человека.
В частности, переизбыток соли может стать причиной развития гипертонии и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Когда человек ест много соленого, ему постоянно хочется пить. Как следствие – вода задерживается в организме, что может спровоцировать появление мочекаменной болезни.
Как можно определить, что вы употребляете слишком много натрия:
1. Вас часто мучает жажда.
2. Участились приступы головной боли или даже мигрени.
3. Появилась отечность.
4. Вы съедаете в день больше, чем 1,5 гр натрия.
По мнению медиков, соль необходимо ограничивать, чтобы не пришлось бороться с серьезными последствиями.
Фото: Pixabay
