Академики узнали, что прерывистый сон очень негативно воздействует на здоровье людей.
У людей, которые мало спят, наблюдается очень низкая концентрация внимания и трудоспособность, а также появляются проблемы с памятью и иммунной системой.
Как утверждают эксперты, причиной плохого ночного сна может являться смена обстановки, поскольку в такой ситуации головной мозг пребывает в бодрствовании.
У женщин плохой сон может быть на фоне климакса, поскольку регулярные «приливы» заставляют просыпаться от дикой жары или от холода.
Однако самой частой причиной в медицинской практике является апноэ, которое появляется у человека по причине острого дефицита мозгового кровообращения.
Фото: Pixabay
