Научные сотрудники из Колорадского университета в Боулдере смогли установить связь между недосыпом и инсультом.
Академики провели исследование, где были задействованы 24 человека, возраст которых варьировался от 44 до 62 лет.
Часть испытуемых уделяли сну примерно 7-8,5 часов, а еще одна группа спала по 5-6,8 часов.
После чего ученые взяли у всех кровь на общий анализ, в результате чего и установили, что у людей, часы сна которых были меньше нормы, уменьшался показатель молекул-регуляторов — РНК — miR-125A, miR-126 и miR-146a.
Отмечается, что именно эти гены отвечают за воспалительные процессы в организме, и чем лучше они работают, тем безопаснее для организма, поскольку уменьшают влияние атакующих инфекций и нормализуют работу сосудов.
Поэтому индивидам, которые пренебрегают сном, необходимо оберегать себя от инсультов и инфарктов — они могут стать причиной преждевременной смерти.
Фото: Pixabay
