Научные сотрудники из Университета Флориды провели эксперимент и установили пользу яблок для представительниц прекрасного пола.
Как утверждают специалисты, женщинам нужно съедать до двух яблок, чтобы спасти себя от различных заболеваний сердца.
Академики на протяжении года следили за здоровьем 160 испытуемых, фиксируя результаты их анализа крови и делая постоянные пробы.
Во время исследования участницы съедали каждый день по 75 граммов высушенных яблок, что равняется 2 свежим плодам.
Оказывается, в таком виде и количестве яблоки очень хорошо воздействуют на женский организм, снижая риски недугов, связанных с сердечно-сосудистой системой.
Согласно информации, предоставленной академиками, буквально после трех месяцев употребления двух яблок в день уровень холестерина снижается на 9 %, а вредный холестерин — на 16 %.
Академики подчеркнули, что для уменьшения рисков развития сердечной патологии нужно всего два яблока в день.
Фото: Pixabay
