Многие уверены, что следуют правилам ухода, но тонкие морщинки и тусклость появляются раньше ожидаемого срока.
Невидимые промахи в рутине могут ускорять ход биологических часов кожи незаметно для самой обладательницы, пишет корреспондент Белновости.
Исследование, опубликованное в Journal of Investigative Dermatology показало, что загрязнение воздуха мелкими частицами (PM2.5) напрямую коррелирует с усилением пигментации и появлением морщин. Ежедневное воздействие городского смога без должной защиты – первая скрытая ошибка, подтачивающая молодость.
Слишком энергичное растирание лица полотенцем или во время очищения создает микротравмы и растягивает кожу. Как отмечают дерматологи клиники Майо (mayoclinic.org), такое механическое воздействие способствует потере эластичности и формированию заломов, особенно вокруг глаз.
Накопление остатков уходовых средств или макияжа из-за неполноценного очищения вечером – вторая распространенная оплошность. Недоочищенная кожа хуже усваивает полезные компоненты ночных кремов и регенерирует медленнее.
Третья незаметная ошибка – привычка спать лицом в подушку на хлопковой наволочке. Трение кожи о ткань всю ночь создает «линии сна», которые со временем могут стать постоянными, как описано в обзоре Американской академии дерматологии.
Использование агрессивных очищающих средств, нарушающих липидный барьер, также вносит свой вклад в преждевременное старение. Ослабленный барьер делает кожу уязвимой для факторов внешней среды и обезвоживания.
Интенсивное применение активных ингредиентов (ретинол, кислоты) без адаптации кожи или перерыва ведет к хроническому микровоспалению. Это состояние, известное как раздражение, косвенно ускоряет процессы старения.
Игнорирование области шеи и декольте в ежедневном уходе – еще один частый промах. Кожа в этих зонах тоньше и подвержена раннему появлению морщин и потере тонуса не меньше лица.
Для борьбы с загрязнениями необходим двойной клинзинг и антиоксидантные сыворотки (например, с витамином С). Защиту барьера обеспечивают церамиды и мягкие очищающие средства с нейтральным pH.
Замена хлопковой наволочки на шелковую или атласную значительно снижает трение во время сна. Это простое изменение помогает предотвратить образование статических морщин.
Тщательное, но бережное очищение утром и вечером – основа здоровой кожи. Нанесение уходовых средств легкими похлопывающими движениями, а не втиранием, минимизирует механическое повреждение.
Регулярное использование солнцезащитного крема широкого спектра действия (SPF 30+) остается самым эффективным антивозрастным шагом. Защита от УФ-излучения блокирует основной внешний фактор старения, подтвержденный десятилетиями исследований.
Автор: Игорь Зур
