Каждый знает, что необходимо заботиться о своем здоровье.
Начинать делать это следует как можно раньше.
Надо при этом придерживаться простых правил.
Естественно, что продлить жизнь и улучшить состояние здоровья можно, если помнить про правильный образ жизни.
Важно отказаться при этом от вредных привычек, к примеру, от курения, употребления спиртного и т. д.
При этом следует помнить про физическую активность, сбалансированное и правильное питание.
Надо отказаться от слишком соленой пищи, а также есть каждый день по 500 граммов овощей и фруктов.
Об этом изданию aif.ru Оксана Драпкина.
Доктор отметила, что это не все факторы, которые помогают продлить жизнь.
Было проведено также исследование, которые доказало, что холостые мужчины старшего возраста рискуют больше.
Дело в том, что еще один важный фактор мужского долголетия – счастливый брак.
