Медики из Великобритании назвали распространённый симптом дефицита витамина D.
Специалисты отмечают, что люди часто игнорируют этот сигнал организма.
По словам экспертов, свидетельством нехватки витамина может быть внезапное чувство усталости.
Данной информацией поделились представители службы общественного здравоохранения Великобритании, сообщают интернет-источники.
Многие люди связывают чувство усталости с недосыпом, стрессом и переработкой. Однако ощущение слабости далеко не всегда объясняется именно этими причинами.
Если на фоне усталости проявляются и другие симптомы, это повод обратиться к врачу и увеличить потребление витамина D.
Речь идёт о таких симптомах, как боль в мышцах, мигрень и головокружение.
Медики напомнили, что дефицит «солнечного витамина» - распространённая проблема. С ней сталкивается каждый седьмой человек на планете.
Однако чувство усталости может быть связано и с чрезмерным потреблением кофе. Если отказ от напитка не привёл к улучшению самочувствия, то дело всё же в дефиците витамина D.
Фото: Pixabay
