В ходе научных исследований удалось установить, что существуют определенные методы, которые позволят защитить представительниц прекрасного пола от онкологических заболеваний.
Ученые проанализировали данные порядка 4700 женщин в возрастном диапазоне от 50 до 75 лет, чтобы выяснить, какие привычки наиболее благоприятно отражаются на их здоровье.
Как оказалось, занятия спортом показали наиболее высокие результаты: эксперты выявили, что физические нагрузки способны даже защитить от онкологии.
Помимо прочего, тренажерный зал защищает от набора лишнего веса, позволяет чувствовать себя лучше как в физическом, так и в психоэмоциональном плане.
Лучше всего обращать внимание на комплексы упражнений, которые будут наиболее оптимальным вариантом в каждом конкретном случае. По данному вопросу лучше получить соответствующую консультацию у тренера.
Фото: Pixabay
