Врачи рассказали, что человек может употреблять не более 7 яиц в неделю с пользой для здоровья.
Ранее в медицинских кругах бытовало мнение, что есть яйца каждый день нельзя. Сегодня это мнение считается ошибочным. В яйцах содержится огромное количество полезных микроэлементов, витамины A, D и E, белок и лютеин.
Яйца в любом виде - это отличный завтрак. На ночь яйца лучше не есть. Они заставляют кишечник хорошо работать, из-за чего может возникнуть дискомфортное чувство в животе. Врачи рекомендуют свести к минимуму употребление яиц людям с заболеваниями желчного пузыря и поджелудочной железы.
Фото: pixabay
