В последний осенний месяц, когда погода никого не щадит, а вирусные заболевания распространяются еще активнее, особенно важно подумать о защите своего иммунитета.
Специалисты отмечают, что укрепить здоровье можно при помощи питания и напитков, которые давно вошли в привычный рацион.
В этот раз медики выделили зеленый чай, который насыщен витамином С, а также улучшает сопротивляемость организма разным болезням.
Однако это не все плюсы напитка, пишет «ИноСМИ».
Отмечается, что такой чай ускоряет обменные процессы в организме и способствует похудению.
Но при этом важно соблюдать дозировку и не перебарщивать с напитком, а иначе его употребление может негативно отразиться на состоянии здоровья.
Кроме того, такой продукт эффективен, если хочется избавиться от приступов ночного голода.
При этом достаточно в день выпивать всего одну чашку зеленого чая, чтобы улучшить состояние организма.
