Вздрагивание во время засыпания объяснили

15.05.2025 23:54

Вздрагивание во время засыпания может указывать на накопленный стресс.

Об этом рассказала терапевт Светлана Немова.

Причины вздрагивания во время засыпания она перечислила в разговоре с изданием «Лента.ру».

спальня
Фото: © Белновости

Почему человек вздрагивает во время сна

Как рассказала Немова, вздрагивание во время засыпания – нормальное явление, отмечается у 60-70 % людей.

Чаще у детей и подростков, а также при нерегулярном графике сна, – отметила врач.

По ее словам, подергивания могут быть вызваны накопленным стрессом, физическими нагрузками перед сном, избытком алкоголя, никотина, кофеина.

В некоторых ситуациях это может сигнализировать о развитии патологий, – предупредила терапевт.

Если подергивания сопровождаются судорогами, ощущением удара током, болью, онемением или потерей сознания, следует проконсультироваться у невролога или сомнолога. 

В идеале следует сделать МРТ мозга и полисомнографию, а также сдать кровь на гормоны щитовидки, электролиты и ферритин, добавила Немова.

Тимур Хомичев Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса