Сторонники здорового образа жизни и питания в обязательном порядке включают в свой регулярный рацион питания напиток, приготовленный из корня цикория: дело в том, что он обладает внушительным списком целебных качеств.
К тому же по вкусу он во многом напоминает любимый многими напиток - кофе.
Почему же стоит перейти на цикорий?
Медики называют следующие причины:
1. Это превосходный источник клетчатки.
Благодаря этому употребление напитка способно наладить состояние микрофлоры кишечника, что укрепляет иммунную систему. К тому же это во многом защищает от таких проблем, как вздутие и запор.
Также чашечка напитка перед употреблением пищи способна заметно снизить ваш аппетит, что способствует похудению.
2. Красота.
Дело в том, что цикорий содержит внушительный список витаминов в своем составе, что обеспечивает не только укрепление здоровья, но и улучшение внешнего вида.
Напиток позволит вам стать обладательницей шикарных волос и упругой кожи. К тому же цикорий способствует сохранению молодости на долгие годы.
3. Инулин.
Наличие в составе данного вещества помогает пациентам с ожирением и сахарным диабетом, поэтому его необходимо включить в регулярный рацион.
4. Беременность.
Медики полагают, что женщинам в положении лучше всего переходить на цикорий, поскольку он благоприятно сказывается на здоровье как мамы, так и малыша.
5. При диетах.
Если вы придерживаетесь строгих диет, то цикорий просто необходим для поддержания здоровья и жизненного тонуса. К тому же его употребление заметно укрепляет иммунитет.
Однако у чудесного напитка есть и противопоказания.
Не стоит пить цикорий тем, у кого есть аллергия на цитрусовые. Также противопоказанием является прием антибиотиков и астма.
Фото: Pixabay
