Чтобы чай с лимоном принес пользу, нужно соблюдать определенные правила его употребления.
Как пить чай с лимоном, чтобы получить максимальную пользу, рассказывает эксперт сетевого издания «Белновости» в области кулинарии, повар, пекарь четвертого разряда Юлия Архипова.
Как правильно пить чай с лимоном
Главная ошибка любителей этого напитка – класть лимон в горячий чай. Некоторые вообще кладут лимон в чашку вместе с чаем и заливают кипятком.
Так нельзя делать ни в коем случае, кипяток уничтожает весь витамин С. Напиток, конечно, получится ароматным, но пользы от него будет мало.
В 100 граммах лимона содержится 40 миллиграммов витамина С, а после пребывания в кипятке в течение пяти минут остается всего 1,31 мг.
Если пьете чай с лимоном от простуды, подождите, пока напиток немного остынет, и только потом добавляйте лимон.
Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусные кружевные блины на кефире с кипятком.
Эксперт: Юлия Архипова
