Диетолог рассказала о том, чем опасно переедание мандаринов.
В период новогодних праздников многие налегают на цитрусовые и не задумываются об их вреде.
В мандаринах много витамина С и таких редких элементов, как кремний, кобальт и молибден.
Однако, как и все продукты, мандарины полезны в умеренных количествах.
Те, кто ест цитрусовые килограммами, могут столкнуться с аллергией, рассказала медик.
Кроме того, этот фрукт опасен для желудка из-за высокого содержания фруктовых кислот.
Переедание мандаринов еще опасно тем, что может приводить к образованию солей в мочевыводящих путях.
В день диетолог рекомендовала здоровым людям съедать не более 4 мандаринов.
Тем, кто страдает болезнями ЖКТ, без вреда для здоровья можно съедать еще меньше фруктов.
