Чай с лимоном — популярный напиток, который может принести много пользы для здоровья.
Он прост в приготовлении, а его неповторимый вкус прекрасно бодрит, освежает и заряжает энергией надолго.
Польза чая с лимоном
Лимонный чай употребляют, если нужно согреться в холодную погоду или расслабиться в летнюю жару.
Чай благоприятно воздействует на желудок, понижая кислотность, поможет укрепить сосуды и снизить давление, повысит иммунитет.
Худеющие и придерживающиеся правил здорового образа жизни ежедневно употребляют чай с лимоном.
Как пить чай с лимоном
Чтобы приготовить напиток, доведите воду до кипения и добавьте чайные листья. Дождитесь, пока чай остынет до 40-60 градусов, и опустите в чай несколько долек лимона.
В горячем чае лимон быстро теряет свои питательные свойства, витамины и эфирные масла.
Цитрус может слегка осветлить чай, придав ему дополнительный аромат.
Рекомендуется выпивать 1-3 чашки чая с лимоном в день. Это может обеспечить многочисленные преимущества для здоровья, включая повышение иммунитета, улучшение пищеварения, уменьшение воспаления, стабилизацию артериального давления и помощь в потере веса.
Секрет чая с лимоном
Напиток одновременно воздействует на организм по двум направлениям:
- успокаивает и возбуждает, оказывая влияние на нервную систему и кровообращение.
