3 токсичные привычки, которые только портят жизнь: проверьте себя, чтобы быстрее от них избавиться

Если речь идет про вредные привычки, то дело далеко не всегда может касаться курения.

Есть более серьезные вещи, которые важно вовремя заметить, чтобы не отравлять жизнь себе и окружающим.

Перекладывание ответственности

Надо научиться брать на себя ответственность и понимать, что жизнь только ваша, а друг, сосед или родитель не должен решать за взрослого и здорового, самостоятельного человека какие-либо вопросы.

Часто люди, которые не научились нести за что-либо ответственность, подводят близких, не вкладываются в дедлайны и сталкиваются с проблемами в личной жизни.

Обесценивание чужих проблем

Не каждый может поддержать другого в сложной ситуации.

Также мало кто может понять чужую проблему.

Но важно при этом всем не говорить человеку, что нужно мыслить позитивно или что где-то бывает еще хуже.

Если не получается проявить эмпатию, то достаточно вежливой фразы и не вмешиваться в ситуацию токсичным оптимизмом.

Извинения для галочки

Умение просить прощения за свои ошибки – это важный навык.

При этом необходимо учитывать, что слово «извини» не волшебное, оно не стирает обиду. Тут надо проявить искренность и признать, что каждый может допускать ошибки.

Ранее мы рассказывали, как правильно отказывать и не чувствовать вину.