Неуверенность в себе можно побороть. Главное начать этот процесс с простых шагов.
При этом надо понимать, что это долгий труд, а за один-два дня не получится решить такую проблему.
Специалисты рекомендуют начать с простого – сформулировать и записать свои положительные качества и сильные стороны.
Кроме этого, не будет лишним писать в собственном дневнике о своих достижениях, даже в том случае, если они кажутся на первый взгляд незначительными.
Периодически себя следует хвалить. Нельзя обесценивать свои достижения.
Про самокритику лучше забыть.
Важно понимать, что в жизни каждого человека есть место ошибкам и неудачам. При этом не стоит забывать, что все это приводит к новому опыту и новым знаниям. Если постоянно фокусировать внимание на негативе, то это не приведет к росту.
Если хочется стать более уверенным человеком, то можно также уделить время и внимание своему телу. К примеру, поработать над осанкой, голосом.
В таких случаях отлично могут помочь курсы актерского мастерства, вокала, танцы или посещение спортивного зала. Необходимо понять слабые стороны и начать работать над ними.
Ранее мы рассказывали, как избавиться от весенней хандры.
