Проблемы с самооценкой могут негативно сказываться на разных сферах жизни: отношения, карьера, дружба и так далее.
Поэтому важно постоянно работать над собой.
Улучшить самооценку можно достаточно необычным, но при этом очень простым способом.
В первую очередь следует перестать концентрировать все свое внимание только на неудачах и проблемах.
Следует начать больше внимания уделять своим положительным сторонам, навыкам и успехам.
Лучше всего вести дневник и записывать победы в жизни, даже если они маленькие и кажутся незначительными.
При этом необходимо также описывать то, благодаря чему удалось добиться положительного результата.
В случае если на самооценке отразились какие-либо травмирующие события, то тут стоит обратиться к специалисту, чтобы восстановление не затягивалось, а можно было бы быстрее вернуться к нормальному темпу жизни.
Ранее мы рассказывали, как преодолеть страх негативной оценки.
