Знакомо чувство, когда воскресный вечер окрашивается в мрачные тона только от мысли о предстоящем понедельнике?
Работа давно превратилась в источник постоянного стресса и неудовлетворенности, но мысль о том, чтобы уйти, вызывает почти панику.
Почему же мы цепляемся за то, что нас явно не радует?
Главный виновник – страх неизвестности. Наша нынешняя работа, какой бы ужасной она ни была, – это знакомая территория.
Мы понимаем подводные камни, знаем, чего ожидать от коллег и начальства. Даже негатив становится предсказуемым. Уход же бросает нас в пучину «а что если?»: справлюсь ли с новыми обязанностями?
Не окажется ли новая компания хуже? Не потеряю ли я все, что имею? Мозг, стремящийся к безопасности, громко сигналит об опасности неизведанного, заставляя нас терпеть знакомый дискомфорт.
Сильно мешают и психологические ловушки. Во-первых, иллюзия упущенных возможностей: мы вкладываем в текущую работу годы, усилия, нервы – уйти кажется признанием, что все это было зря.
Во-вторых, искажение восприятия: мы склонны преувеличивать риски нового места и недооценивать реальный вред от текущего положения – подорванное здоровье, хроническую усталость, апатию.
Это как ментальные шоры, не дающие увидеть свет в конце тоннеля.
Социальные страхи тоже играют роль. «А что скажут люди?» – сомнения в своей ценности на рынке труда, боязнь осуждения за нестабильность или «неумение доводить дело до конца».
Страх признаться себе и другим, что выбор когда-то был ошибочным. И, конечно, огромный груз финансовой тревоги.
Даже если есть сбережения, мысль о возможном, даже краткосрочном, перерыве в доходах парализует. «А вдруг не найду ничего? А вдруг заплатят меньше?» – эти вопросы громче голоса разума, требующего перемен.
Это не слабость, а естественная реакция психики на угрозу стабильности. Но важно понимать: терпеть откровенно токсичную среду из-за страха – значит платить слишком высокую цену за иллюзию безопасности.
Начало пути к переменам – честно признать свои страхи, а затем начать маленькие, но конкретные шаги: обновить резюме, изучить рынок, пройти пару собеседований «для пробы».
Каждый шаг уменьшает неизвестность и возвращает ощущение контроля, снижая власть страха над решением.
Автор: Валерия Кистерная
