Слезы мужчины часто воспринимаются как слабость, но психологи предупреждают об обратном эффекте сокрытия эмоций. Подавленный плач несет серьезные последствия для физического состояния.
Сдерживание слез может стать фактором риска для сердца и пищеварительной системы, сообщает корреспондент Белновости. Об этом рассказала психолог, специализирующаяся на эмоциональном здоровье.
Традиционное воспитание часто запрещает мальчикам проявлять чувства через плач. Это приводит к трудностям с выражением эмоций во взрослой жизни.
Для мужчин естественно испытывать потребность в слезах как эмоциональной разрядке. Однако социальные нормы диктуют необходимость безопасной обстановки для такого проявления.
Часто единственным выходом становится плач в одиночестве или в кругу самых доверенных людей. Публичное проявление подобных чувств кажется большинству мужчин невозможным.
Постоянный контроль над слезами создает хроническое внутреннее напряжение. Это состояние негативно сказывается на работе всего организма.
Особую нагрузку испытывает сердечно-сосудистая система, повышается вероятность развития ишемии. Риск возникновения стенокардии также становится значительным.
Страдает и желудочно-кишечный тракт, что может вылиться в гастрит или язвенную болезнь. Подавленные эмоции буквально отравляют организм изнутри.
Создание условий для безопасного выражения чувств становится вопросом сохранения здоровья. Фильмы или личные переживания в приватной обстановке могут служить каналом для разрядки.
Признание нормальности мужских слез — важный шаг к преодолению вредных стереотипов. Это позволяет снизить разрушительное влияние подавленных эмоций.
Открытость в безопасной среде способствует психологическому благополучию и физическому здоровью. Разрешение себе плакать в нужные моменты становится формой заботы о себе.
Игнорирование этой потребности ведет к накоплению стресса и ухудшению общего состояния организма. Здоровье требует внимания к своим эмоциям, включая и право на слезы.
Автор: Елена Шимановская
