Прощать и забывать обиды учат не только мировые религии и духовные практики. Психологи тоже настаивают на этом.
Ведь дело даже не в том, что кто-то не получит обещанные в неземной жизни блага. Все намного проще – наши собственные негативные эмоции отнимают многое из жизни настоящей.
Вот несколько советов тем, кто помнит имена всех своих обидчиков.
Причина первая
Обида вынуждает человека сосредоточиться на негативном чувстве, на что тоже требуется энергия.
А ведь ее можно было бы использовать для достижения более важных целей. Но вместо этого человек надолго остается на одном месте.
Причина вторая
Обида мешает людям строить и поддерживать счастливые отношения с близкими, друзьями или просто случайными знакомыми.
Причина третья
Обиженные люди нередко путают свои эмоции и не могут отличить гнев и раздражение, а это мешает общению.
Причина четвертая
Что бы ни было причиной, но человек становится агрессивным и подверженным влиянию стресса.
Стресс вреден для здоровья уже только тем, что сказывается на настроении, качестве сна, влечет переживания.
Причина пятая
Но самое главное – затаив обиду, человек остается один на один со своей нерешенной проблемой.
Справочно
Обида — это чувственная реакция человека на причиненное неудобство, огорчение, оскорбление и вызванные этим негативные эмоции.
Автор: Игорь Зур
