Почти каждый человек хотел бы знать развитие ситуации, предсказать ее, знать – что случится в следующий момент времени.
Восприятие фактов, возникновение эмоций и реакций на события, связаны с желанием человека быть более уверенным, не испытывая страх, – считает психолог Андрей Кашкаров.
Отсюда и «логичные» адекватные действия людей и их ошибки.
Связь «предсказания», нейронауки и психоаналитики
Нервная система непрерывно прогнозирует следующий момент, сравнивает информацию. Если реальность не совпадает с ожиданиями, мозг корректирует представления о себе, других, ситуации, модели мира. Новые личные отношения – всегда тоже эмоциональный опыт, анализируемый в главном органе предиктивной обработки вербальной и невербальной информации – мозге. «Самая тяжелая болезнь мира — мышление! Она неизлечима» – немецкий писатель с мировым именем Эрих Мария Ремарк.
Известны особенности «предсказывающего мозга», что во многом перекликается с психоаналитическими представлениями о человеческом мышлении, сформулированными З.Ш. Фрейдом ещё 130 лет назад. В то время как нейролингвистика изучает биологические механизмы, в психоаналитике описаны те же тенденции на основе субъективного опыта.
Причины некорректного прогноза
Одна из причин ошибок восприятия ситуации и реакций на нее – некорректная психологическая проекция собственных ощущений на реальность. Люди склонны приписывать окружающим собственные чувства, мотивы или ожидания. Человек интерпретирует поведение других людей через прошлый свой опыт и сформированные им ожидания. Это и есть субъективность восприятия людей и событий, как предтеча иногда ошибочных решений.
Если в этой области еще чему-то можно научиться тренировкой и даже самовнушением, то результат работы предиктивных механизмов мозга остается непредсказуемым. Так как зависит от очень многих факторов, в том числе биохимического состава крови в артериях в конкретный момент времени.
Теория предиктивной обработки информации мозгом по З. Фрейду и Ж. Лакану подтверждает, что психические расстройства имеют ту же базисную систему, стремящуюся минимизировать неопределённость и поддерживать внутреннюю стабильность психики — состояние, известное как гомеостаз.
Риски предсказуемости
Однако стремление к предсказуемость не всегда полезна. Если ожидать критики, отвержения или враждебности, мозг воспринимает ситуацию именно через такой «фильтр», даже в отсутствие оснований по реальной ситуации. Это регулярно повторяющееся состояние знакомо неуверенным в себе людям. Когда внутренний критик–предиктор настроен на «отказ», а не на «успех», и для повышения собственной уверенности требуется внешнее одобрение – как правило, события и развиваются по ожидаемому варианту. А потом тот же человек подтверждает свой опыт, и даже иногда свидетельствует: «ну, я же говорил, знал, что так и будет». То есть загоняет проблему вглубь не решая ее.
Способ помощи и перспективы
Гораздо лучше иная установка «у меня всё получится». И начав практиковать, вы постепенно к ней привыкните. Таков реально действующий способ перестраивать укоренившиеся модели ожиданий и поведения, которые закрепленные сознательными убеждениями и процедурной памятью. По сути, это и есть «лекарство против страха».
Современные модели «настройки» и мышления удобны сознанию тем, что уменьшают неопределённость и делая мир предсказуемым даже ценой искажения реальности. Поэтому устойчивые ожидания способствуют «ошибочным моделям восприятия» (прогнозирования). Но их можно формировать в собственном сознании иначе, не поддаваясь влиянию тревоги, паранойи или чрезмерно выраженного внутреннего критика.
В результате исследований взаимосвязей нейробиологических механизмов и субъективно воспринимаемого опыта можно научиться регулировать собственные предустановки сознания, сиречь управлять и собственной уверенностью, и реакциями (поведением) и ситуациями. Речь идет о целостной модели психики, то есть о большей устойчивости человека к стрессам и неизвестности.
Ремарк, с которого мы начали, оставил после себя много мудрых истин, в частности и по теме людских желаний предсказать будущие ситуации: «Если хочешь что-либо сделать, никогда не спрашивай о последствиях. Иначе так ничего и не сделаешь». И еще: «Ничего нельзя исправить. Иначе все мы были бы святыми. Жизнь не имела в виду сделать нас совершенными. Тому, кто совершенен, место в музее» (Триумфальная арка).
