В Беларуси установилась экстремально жаркая погода. Объявлен красный уровень опасности – в ближайшие дни термометры могут показать +40 градусов.
Такие метеоусловия являются серьезным испытанием для организма, которое может привести к тепловому удару — состоянию, угрожающему жизни.
Медики говорят: при перегреве тела до 40°C и выше всего за 10–15 минут могут развиться необратимые изменения, включая отек головного мозга.
Важно знать: жаропонижающие препараты в этом случае бесполезны и даже опасны — сбивать температуру нужно только физическими методами.
Первая помощь должна быть оказана немедленно: перенести пострадавшего в тень, охладить ключевые зоны тела (шея, подмышки, пах) и обеспечить обильное питье малыми порциями.
О том, что еще нужно делать в жаркую погоду, а что не следует делать, в своем ТГ-канале рассказала пресс-служба Министерства здравоохранения Беларуси.
Главные мысли за 1 минуту
- Тепловой удар — это критический сбой терморегуляции, когда тело не может охлаждаться естественным путем. Без экстренной помощи это приводит к отеку мозга и может стать фатальным.
- Ключевые симптомы: спутанность сознания, горячая и сухая кожа, температура выше 40°C, учащенный пульс, тошнота и головная боль. При их появлении действуйте без промедления.
- Первая помощь — это физическое охлаждение: переместите человека в прохладу, разденьте, облейте водой комнатной температуры, положите холодные компрессы на шею, подмышки и пах.
- Категорически нельзя давать жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен) — при тепловом ударе они не работают, но могут навредить.
- Главная ошибка — резкое охлаждение ледяной водой. Это вызывает спазм сосудов и ухудшает состояние. Снижайте температуру постепенно, не более чем на 2–3 градуса.
Когда столбик термометра поднимается выше 30°C, наш организм работает на пределе возможностей. Механизм терморегуляции, отлаженный эволюцией, дает сбой: жара и высокая влажность мешают испарению пота, и тело начинает накапливать тепло. В особой зоне риска — дети, пожилые люди, беременные женщины и те, кто страдает хроническими заболеваниями сердца или диабетом.
Тепловой удар развивается стремительно. Сначала появляются слабость, головокружение и тошнота. Затем — тревожные звоночки: температура подскакивает до 40°C, кожа становится горячей и сухой (пот перестает выделяться), пульс учащается, а сознание начинает путаться. На этом этапе счет идет на минуты — перегрев мозга вызывает отек, что может привести к судорогам, галлюцинациям и коме.
Помощь должна быть незамедлительной и правильной. Первым делом — убрать человека из жары: в тень, в помещение с кондиционером или хотя бы под вентилятор. Освободите от лишней одежды, уложите на бок (на случай рвоты) и приподнимите ноги для улучшения кровотока к мозгу.
Теперь — самое важное: охлаждение. Используйте только физические методы: прохладные (не ледяные!) компрессы на область шеи, подмышек и паха — там проходят крупные сосуды.
Можно обрызгивать тело водой комнатной температуры и обмахивать. Если человек в сознании, поите его небольшими глотками: подойдет минеральная вода или раствор соли (1 ч. ложка на литр воды), чтобы восстановить водно-солевой баланс.
И запомните главное: никаких жаропонижающих! При тепловом ударе температура поднимается не из-за инфекции, а из-за внешнего перегрева, поэтому парацетамол и ибупрофен бесполезны и могут дать ненужную нагрузку на печень.
Не пытайтесь быстро "сбить" температуру ледяной водой или погружением в ванну — резкий перепад вызовет спазм сосудов и только ухудшит состояние. Снижать температуру нужно постепенно, максимум на 2–3 градуса, чтобы избежать переохлаждения.
Если состояние пострадавшего тяжелое (он теряет сознание, не реагирует, у него судороги) — немедленно вызывайте скорую помощь. До приезда врачей не оставляйте его без присмотра. Помните: своевременная и грамотная первая помощь может спасти жизнь.