Поменять офисную работу на более интересную и прибыльную. Изменить свою жизнь и менять жизни других.
Оставить бумажную возню и стать одной из лучших тренеров в городе. Рассказываем как!
Встречаемся с Екатериной Грасевич в уютном «Triniti». Ищем среди посетителей ТЦ уставшего, измотанного тренера (на работе ведь), но к нам подходит дама с шикарной прической и сияющей улыбкой. Это явно не тот случай, когда человек ждет окончания рабочего дня.
Екатерина – смелая женщина, которая в свое время решилась кардинально сменить профессию и у нее это отлично получилось.
Решение об увольнении из офиса и с должности бухгалтера родные Екатерины восприняли неодобрительно, и до конца не верили в серьезность намерений и тем более в такой успешный результат.
Сегодня Катя — любимый тренер многих жителей Гродно, согласилась поделиться тем, как пришла в профессию и что на самом деле скрывается за работой тренера.
— Стать тренером может только тот, кто близок к спорту и занимается им всегда. У меня муж спортсмен, ребенок спортсмен. В момент, когда тренер однажды на мои вопросы ответил, что я достаточно осведомлена сама, пришло осознание, что я тоже хочу и могу стать тренером. Обучение на инструктора тренажёрного зала заняло 4 месяца, но семинары и вебинары останутся с вами навсегда.
Первое впечатление
В процессе обучения я была полна энтузиазма, — отмечает Катя. Придя в зал и столкнувшись лицом к лицу с работой и всеми ее вытекающими, поняла, что легко не будет точно.
Настоящим квестом стала ситуация, когда директор тренажерного зала уехал на 2 дня, а своих VIP-клиентов оставил на меня. Это были подготовленные люди, которые знали о тренировках все. Первая мысль — куда я попала! Даже остальные тренеры были в шоке, но директор поверил в меня. Сейчас я понимаю, что настоящих профессионалов видно издалека.
Два дня подготовки и чтение программ, прописанных мелким неразборчивым почерком директора, принесли свои плоды. Все мои опасения развеялись, тренировки прошли успешно.
Тренер — не работа, а образ жизни
Катя отмечает, что в настоящий момент желающих быть тренером стало очень много и, к сожалению, именно такие лица, пришедшие в профессию скорее ради денег, подрывают авторитет тренера. Фактически достаточно курсов и ты с корочкой тренера, но проводить качественно тренировки без базы определенных знаний и физической подготовки невозможно.
Тренер должен вызывать у клиента притяжение, поэтому внешний вид играет важную роль. Нередко посетителям недостаточно объяснения техники выполнения, приходится показывать. Исключение — травмы или проблемы со здоровьем. При этом любой хороший тренер, пройдя курс лечения, быстро восстановит формы. Не думаю, что достойный фитнес-клуб примет на работу случайного человека.
Основное качество — развитие
Каждый тренер работает с людьми и поэтому уравновешенность и стрессоустойчивость вам в помощь. Но есть кое-что ещё.
Тренер должен постоянно развиваться, — уточняет Катя, — нельзя отучиться и остаться на месте. Приходится постоянно пополнять багаж знаний, не бояться попросить более опытных тренеров поделиться знаниями, даже записаться к ним на тренировку.
Доброжелательность и открытость — обязательные качества. Клиенты не должны бояться подойти и уточнить интересующую информацию. «Колючим» тренерам сложно наладить контакт с клиентами.
Плохое настроение оставляйте дома. При этом Екатерина пояснят, что излишнее «ха-ха-ха» тоже мешает работе. Строгость обязательна! Но и здесь важно не переусердствовать и в первую очередь учитывать цели клиента.
К слову, далеко не все приходят в зал, чтобы стать красивее, некоторые люди предпочитают так отдохнуть от бытовых проблем, спрятаться от семейной рутины и просто «полежать». Такой человек получает адаптированные нагрузки, что позволяет совместить тренировку с моральным отдыхом.
Что не день, так новые трудности
— Скажу сразу, мужчины не пристают. Все зависит от поведения самого тренера. Важно сразу установить рамки.
Сложно работать с клиентами, которые ставят нереальные цели. Например, непонимание взаимосвязи между правильным питанием и тренировками или желание за короткий срок нарастить мышечную массу или получить фигуру мечты.
Многим не удается быстро понять технику выполнения. Посетителям зала, которые выбрали тренировку без тренера, в случае нарушения техники выполнения важно корректно пояснить и поправить. К сожалению, некоторые люди реагируют негативно, поэтому умение ненавязчиво советовать тоже пригодится. При обращении клиента мы всегда рады помочь.
Встречаются клиенты, которые ищут проблему в тренере, пишут претензии и жалобы, меняют тренера.
Также усложняет работу боязнь людей рассказать об имеющихся проблемах со здоровьем. В начале тренировки практически все здоровы, после выясняется, что у человека проблемы с суставами, грыжи, протрузии.
Лучше сразу рассказать тренеру обо всех проблемах, чтобы правильно, с учетом индивидуальных особенностей организма подобрать программу тренировки. Возникшие проблемы на фоне стресса из-за нагрузки или смены питания тоже обязательно нужно озвучивать. Но у нас люди пока еще боятся быть настолько открытыми, тем более, если тренер противоположного пола.
Онлайн-тренировки
Катя сразу разграничивает онлайн-тренировки и дистанционные.
— К онлайн-тренировкам относятся те, когда ты видишь человека и час или более в онлайн режиме проводишь тренировку. Идет общение, наглядно видно технику выполнения. Такие тренировки подойдут тем, кто хочет поддержать тело в тонусе или похудеть. Нарастить мышечную массу, или сделать попу орехом без специальных тренажеров не получится.
Дистанционные тренировки — это предоставление полной программы тренировок и питания. А выполняет человек указания и как он это делает и делает ли вообще — не ясно.
Достойный тренер бесплатно не тренирует
Работа тренера при наличии своей клиентской базы приносит неплохой доход. Екатерина отмечает, что из-за распространения коронавируса просели все, но люди с наступлением лета возвращаются в залы.
— Любой труд должен оплачиваться. Все, кто тренируют бесплатно, скорее всего, просто находятся на стадии обучения. Но не стоит забывать, что только постоянное развитие и совершенствование принесут результат. Здесь не получится отработать от звонка до звонка и прийти спокойно домой. Чего только стоит ведение социальных сетей. А чтобы о тебе знали, нужно постоянно о себе заявлять и показывать свои результаты.
Фото: © Белновости
