В преддверии одного из главных православных праздников — Крещения Господня, который отмечается 19 января, в Беларуси завершаются приготовления к массовым купаниям в прорубях.
Традиционное омовение в этом году ожидается особенно экстремальным: синоптики прогнозируют морозы, которые в отдельных регионах могут достигать отметки в минус двадцать градусов по Цельсию.
Власти и экстренные службы призывают верующих строго соблюдать правила безопасности, чтобы праздник не обернулся трагедией, – сообщает корреспондент сетевого издания «Белновости».
Подготовка купелей ведется по всей стране с привлечением спасателей МЧС, медиков и волонтеров.
Основное внимание уделяется обустройству официальных мест для омовений, где будут дежурить бригады скорой помощи и организованы пункты обогрева.
В связи с установившимися метеоусловиями к белорусам, планирующим окунуться на Крещение в прорубь, обратилось Министерство здравохранения.
В своем телеграм-канале ведомство дало ряд ценных рекомендаций.
Прежде всего Минздрав напоминает о том, что купание разрешено исключительно в специально оборудованных и проверенных прорубях, где обеспечен постоянный контроль.
Самостоятельные заплывы в необорудованных местах, особенно на неокрепшем льду, категорически запрещены и крайне опасны.
Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от купания людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертонией, а также при острых респираторных заболеваниях.
Категорическим табу остается употребление алкоголя до и во время омовения.
Спиртное не только не согревает, но и вызывает иллюзию тепла, что может привести к резкому переохлаждению и потере сознания в ледяной воде.
Специалисты дают четкие рекомендации для тех, кто решится на погружение.
Необходима предварительная физическая подготовка — легкая разминка или пробежка, чтобы разогреть мышцы.
Подход к проруби должен быть осторожным, в устойчивой нескользящей обуви, чтобы избежать падений на обледенелых настилах.
Погружаться в воду следует медленно, привыкая к холоду, при этом крайне не рекомендуется нырять с головой.
Резкий контакт с ледяной водой может вызвать спазм сосудов головного мозга.
Время пребывания в проруби не должно превышать одной минуты, особенно для новичков.
Особое внимание уделяется безопасности детей. Ребенка ни в коем случае нельзя оставлять без присмотра у воды, а решение о его купании должно быть максимально взвешенным и согласованным с педиатром.
После выхода из воды необходима страховка помогающих, так как из-за холода может возникнуть головокружение.
Сразу после омовения нужно растереться сухим полотенцем, быстро надеть теплую одежду и выпить горячий безалкогольный напиток — лучше всего чай — для постепенного согревания изнутри.
Автор: Павел Господарик
